渋谷店の植村トレーナーの減量でオートミール食

グローバルフィットネス渋谷店の植村です。

今回はオートミールについて投稿させていただきます^_^
よく鳥の餌。とお聞きします。笑

実は減量でオートミールを取り入れたのが今回が初です。
今までは白米、玄米で減量をしてきました。今回の減量食のオートミールでどう身体に変化が起きるか。実験しています!

また、お米は炊きあがるのに、時間がかかりますが、オートミールはレンジでチン!
5分もあれば食べれちゃいます(^^)
しかも何にでも合っちゃうということに気付きました。

ただ、気をつけなければいけないのは味付けや具材です。
美味しく作ってしまうと調味料も多用してしまい、糖質脂質を過剰摂取してしまいます。なので、減量食は「シンプル」に食べましょう‼︎

オートミールを食べたことのない方は是非、一度オートミールをお召し上がりください‼︎

とても健康的なお味で、ダイエット成功のアイテムだと思いますので、是非実践を‼︎(^^)b

※無料カウンセリング
※体験コース実施中
是非お問い合わせ下さい‼︎

PAGE TOP