植村トレーナー大会前のラストチートデー‼︎

グローバルフィットネス渋谷店の植村です!
大会出場まで、2ヶ月少々となりました‼︎

仕上がり度60%です(笑)
60%の仕上がりですが、減量2回目のチートを入れました‼︎

前回は1食のみチートをして、今回は1日中チートにしました‼︎
おかげで、チート後のトレーニングのpumpがヤバかったです‼︎

もうチートはやりません‼︎(宣言します)

ただ、チートは体重を落とす起爆剤でもありますので、皆様も本当に体重が落ちなくなった時、是非一度、チートデーにするのも僕はありだと思います!

また今日から現実に戻った食事をしています。

目的・目標を作られた人は必ず結果が出ると僕は思いますので、皆様も目的・目標を持って、ボディメイクをしていきましょう‼︎

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