food guidance

食事指導

グローバルフィットネスではダイエットの成果をだすためにトレーニングと共に食事指導にも力を入れています。

食事の大切さ

ある人にとっては健康を増進してくれる食べ物なのに、他の人が食べると同じ食べ物でも体重増加を招く、全く同じものを食べたとしても人によって血糖値が増加する人と、そうでない人がいる事が最新の研究で判明しました。

そしてグローバルフィットネスではコンペティターであるトレーナー陣が自身の身体を通して学んだ、身体に合う食材、合わない食材、食べるタイミングや量等、細かくクライアントのなりたい身体に合わせてLINEやmailを使った食事指導に取り組んでいます。
本入会していただきましたお客様には初回トレーニングの前に食事についてのセッション時間を設けております。

グローバルフィットネスの食事指導

初回トレーニング前のセッションではお客様の現在の食事内容と目標をお伺いいたします。
その後、食べて良いもの、悪いもの表を使用して正しい食事の知識や食べるタイミング・量など全て細かくご案内いたしますので正しい知識とモチベーションで日々の食事と向きあっていただけます。

トレーニング開始後は日々の食事内容や感想をLINEやMAILで送信ください。内容を確認してアドバイスをいたします。

健康的で正しい食事と楽しいトレーニングが最大に成果に繋がると言うコンセプトでトレーニングとともに日々の食事内容も指導させていただきます。

まずはご不明点等あれば無料カウンセリングにてなんでもご質問ください。

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