ボディメイクを実現するなら
グローバルフィットネス
グローバルフィットネスは、手軽な価格で、継続可能な健康習慣と自分が変わる喜びが得られるジムです。私たちは、短期間で成果を出すために、完全個室のトレーニング環境と科学的に基づいたバルクアッププログラムを提供。
効率的に筋肉を増やしながら、持続的なトレーニングを実現します。充実した設備とマンツーマンのサポート体制により、理想の体を築くための最適な環境を提供しています。
-ボディメイクが実現できる理由-
グローバルフィットネスの強み
1.トップトレーナーが自ら指導
業界で数々の実績を誇るトップトレーナーが、あなたのトレーニングを直接サポートします。一人ひとりの体質や目標に合わせた的確なプログラムを作成し、豊富な知識と経験に基づくパーソナルなアドバイスを提供。正しいフォームや効率的なトレーニング方法を徹底的に指導することで、無駄のない最短ルートでの目標達成を実現します。
あなたの成功を全力で支える、頼れるパートナーがここにいます。
2.オーダーメイドトレーニング
あなたの体質、ライフスタイル、そして具体的な目標に完全にフィットしたオーダーメイドプログラムを提供します。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの特性を細かく分析し、短期間で最大の成果を引き出せるよう、最適なトレーニングプランを設計します。また、単なるトレーニングだけでなく、食事管理やライフスタイルに関するアドバイスも含めたトータルサポートで、無理なく理想のボディを実現します。
あなた専用のトレーニング環境で、毎日の変化を実感しながら、確実に目標へと近づくことができます。私たちのサポートは、単に「頑張る」だけでなく、正しい方法で「成功する」ための道筋をしっかりと示します。
3.無駄を省いた低価格
私たちは、質の高いトレーニング環境と専門的なトレーナーの指導を維持しながらも、余分なサービスやコストを徹底的に見直すことで、驚くほどリーズナブルな価格を実現しています。トレーニングに本当に必要な要素に集中し、無駄を排除することで、より多くの方が理想の体を手に入れられるようサポートしています。
「効果は欲しいけれど、費用が気になる…」という方にこそ、私たちのサービスを選んでいただきたいと考えています。高品質なトレーニングを、無理のない価格で受けられるのが私たちの強みです。手頃な料金で、確実な成果を追求するトレーニング体験をぜひお試しください。
4.体重・筋肉を増やすバルクアップも得意
筋肥大を目指す男性のために特化したプログラムを提供し、効率的なバルクアップを実現します。個々の体質や現在の体型、目標に応じて設計された高強度のトレーニングメニューにより、短期間で効果的に筋肉量を増やすことが可能です。プロフェッショナルなトレーナーが、正しいフォームや効果的な重量設定を徹底指導し、リスクを最小限に抑えながら理想的な筋肉増強をサポートします。
また、トレーニングに合わせた栄養管理も重要な要素です。私たちは、筋肉を効率よく成長させるための食事指導やサプリメントの活用方法についてもアドバイスを行います。体重や筋肉量の増加を求める方にとって、全方位からサポートする環境で、着実に成果を上げることができるプログラムを提供しています。
5.トレーニング初心者にも安心
初めての方でも安心してスタートできるよう、私たちは丁寧なサポートを徹底しています。経験豊富なトレーナーが一から丁寧に指導し、正しいフォームや基本的なトレーニング方法をしっかりとお伝えしますので、無理なく進めていけます。初心者向けのプログラムも充実しており、体力や経験に応じて無理のないペースでトレーニングをステップアップできる環境を整えています。
また、初めての方でも緊張せず取り組めるよう、トレーニング前のカウンセリングでしっかりと目標や不安をお伺いし、一人ひとりに最適なプランを提供します。トレーニングに対する不安を感じることなく、安心して理想の体作りに取り組んでいただけるよう、私たちは常にサポート体制を強化しています。
ボディメイクの成功には
上質なトレーニング
×継続力
の維持が不可欠
✓トレーニングは、
完全オーダーメイド
無料カウンセリングにて、お客様の理想の体型や目標等をお伺いします。
あなたの体質や目標、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供。プロフェッショナルなトレーナーが、個々のニーズに応じた最適なメニューを設計し、効率よく成果を出すためのアプローチを徹底します。どんな体型でも、どんな目標でも、あなた専用のプランで理想のボディを目指すことが可能です。
トレーニング例
- 短期集中でダイエットする
- 筋肉をつけてバルクアップする
- 年齢を重ねても元気な体を維持できる
✓継続を徹底サポート
継続することがボディメイク成功の鍵です。私たちは、トレーニングの進捗をしっかり把握しながら、モチベーションを維持できるよう徹底的にサポートします。経験豊富なトレーナーが、あなたの悩みや不安に寄り添いながら、優しく励まし、時には適切なアドバイスを提供。トレーニングの楽しさを感じながら続けられるよう、心理的なサポートも含めて一貫してフォローします。
定期的なカウンセリングやトレーナーとの対話を通じて、ペースや目標に合わせた調整も行い、無理なく継続できる環境を整えています。辛い時も、優しく寄り添ってくれるトレーナーのサポートがあれば、乗り越えていけると感じていただけるでしょう。
続けやすい理由
- 高クオリティのパーソナルトレーニングが低価格
- 手ぶらで通えるので荷物の心配がない
- 完全個室
- シャワーアメニティ完備
- 部屋はとっても清潔でまた来たくなる
-POINT-
グローバルフィットネスの特徴
完全個室のパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングルームは全て完全個室です。他のお客様のいないマンツーマンのスペースで最適なトレーニングをサポートします。最後の最後まで力を出し切ってください。
手ぶら利用・レンタル無料
パーソナルトレーニングに必要なトレーニングウェア・ハンドタオル・バスタオル等は全て料金に含まれています。レンタル料金無料ですので毎回手ぶらでご利用いただけます。
アメニティ・シャワー完備
パーソナルトレーニング後は専用シャワールームをご利用いただけます。シャンプー・ボディソープ・バスタオル等アメニティも完備しています。
ミネラルウォーター付
パーソナルトレーニング中のミネラルウォーターも料金に含まれています。ドリンクをご持参いただく必要はございません。
食事指導サポート
専属トレーナーが食事内容も指導。ストレスなくしっかり食べて痩せるダイエットをご提案いたします。
プロテインサービス
パーソナルトレーニング後にプロテインのサービスがあります。運動直後のプロテイン摂取は筋力アップに最も効果的と言われています。
豊富なプログラム
グローバルフィットネスでは、さまざまな目的に応じたコースが揃っています。ダイエットを目指す方には脂肪燃焼に特化したプログラム、筋肉を増やしたい方にはバルクアップ専用の高強度トレーニング、また、健康維持や体力向上を目的としたコースも用意しています。それぞれのコースは、個々の目標や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングと食事指導を提供し、最短で理想の結果を実現します。
1.バルクアップ
筋肉をつけたい、体重を増やしたい方に特化したバルクアッププログラム。高強度トレーニングと栄養指導を組み合わせ、短期間で効率的に筋肉を増やします。自らも鍛えるトレーナーが、自身の経験を活かし、あなたに最適なプランを提供。初心者から経験者まで、個々のレベルに合わせた指導で、確実に理想の体を目指します。
2.短期集中ダイエット
短期間で結果を出したい方向けのプログラム。脂肪燃焼に特化し、トレーニングと食事管理を徹底サポートします。忙しい方でも無理なく続けられるよう、柔軟なスケジュール対応が可能です。トレーナーが進捗を確認しながら、最適な方法で目標達成をサポートします。
3.ダイエット+ボディメイク
ダイエットしながら、引き締まった理想の体を手に入れたい方に。体重を落とすだけでなく、筋肉をつけることで美しいボディラインを作り出します。トレーナーが個別にプランを作成し、無理なく効果的に理想の体型を目指せます。
4.健康維持・フレイル予防
年齢を重ねても健康でアクティブな生活を維持したい方に。軽い運動から始め、体力や筋力を徐々に向上させるプログラムです。日常生活を快適にするためのサポートを提供し、元気で活動的な毎日を続けられるよう、無理なくトレーニングを進めます。
体験者の声
1. ボディメイク 3ヶ月で数字以上の驚きの身体に変身！
ダイエット目的ではなく、体脂肪減少と筋力アップを目的として来店されました。
数字以上の身体の変化が見て取れます。途中コロナ禍の影響で中断期間を挟んでしまいましたが、しっかりと自宅でトレーニングを続けていただけました。今後もボディビル大会への出場に向けてトレーニングを続けております。
わずかヶ月で-7.9kg／体脂肪-7.4%
わずか1ヶ月で「-7.9kg、体脂肪-7.4%」という驚きの結果を実現！個々の目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングと、専門的な食事指導により、無理なく短期間で理想の体型へと近づくことができます。プロのトレーナーによる徹底サポートで、確実に結果を出すことができる環境です。あなたも今、劇的な変化を体験して、自信に満ちた新しい自分を手に入れましょう！
ファスティング後のリバウンドでお困りの状態から体脂肪-5.1%、ウエスト-13cm
運動なしのファスティングを23日間実施された後、リバウンドしてしまいお困りの状態でした。
腸内細菌の減少により新陳代謝が低下していて、体重が落ちにくい環境にありましたが、トレーニングと腸内環境を整える食事指導を実施し、徐々に状態が改善、体脂肪の減少に成功しました。グローバルフィットネスではトレーニングに加え食事も重視した指導を実施しております。
-PLAN-
料金プラン
低価格と高品質を両立
グローバルフィットネスは、大手のように多額の広告費をかけていないため、低価格を実現しています。また、過度な内装や不要なサービスを削減しながらも、質の高いトレーナーとトレーニング器具、都会的で快適な設備を揃えています。この効率的な運営が、リーズナブルな価格で高品質なトレーニング環境を提供できる理由です。
体験レッスン
5,000円
※入会時にキャッシュバック
入会金
30,000円
※体験当日入会で無料
-FLOW-
ご利用方法と流れ
フォームまたはお電話にて無料カウンセリングをお申し込みください。
フォーム ｜ 電話
お申し込みいただいた内容を確認しトレーナーが日程のご連絡を致します。
当日はご連絡の時間にご来店ください。
トレーニングウエアやタオル類はお持ち頂く必要はございません。
靴下を履いてトレーニングされたい場合はお持ちください。
ご来店いただき、スポーツ経験の有無や筋力、体型、ライフスタイルや食事内容などについて伺った後、お客様に合ったトレーニング内容、食事の取り方などの説明をさせていただきます。
説明にご納得いただいた上でご入会いただきますので、安心してお越しください。
専門家からの推薦
ドクターからの推薦
人生100年時代と言われる現代において、ただ100年生き伸びるのではなく、死ぬ間際まで自分の足でしっかり動けるような状態を全うしたいものです。そのためには、運動・栄養・休息を主軸とした”最適な生活習慣”を習得・実践し、防げる病気を防ぐことがカギになります。「身体作り」はまさに、この”最適な生活習慣”の習得のきっかけになります。体質は一人一人異なっており、万人に共通する方法はありません。GlobalFitnessでは、クライアントの体質やライフスタイルを尊重しトレーニングメニューを組み立てております。また、”運動”だけではなく、栄養”や”休息”についてのアドバイスもハイタッチに行っております。GlobalFitnessでの体験を通じて、体型の面だけではなく、健康面でも自信をつけていただけることを期待しております。
植倉弘智 医師
糖尿病代謝内科・美容皮膚科医師
NSCA-CPT、NSCA-CSCS KAATSU JAPAN認定加圧トレーニングインストラクー
食事指導栄養士の推薦
ダイエットには適度な運動と食事制限が大切なのは分かっていても、なかなか自分で管理するのは難しいですよね。
単に食事制限をするのでは、栄養が偏る危険性もありますし、何よりストレスになってしまいます。
こちらでは、不規則な生活の方でも、一人ひとりのライフスタイルに合わせ、美しく健康的なカラダを実現できるよう全力サポートさせていただきます。
随時、相談や質問が可能ですし、食事と運動の両面のサポートで、たのしくトレーニング生活が送れるのでオススメです。
中圓尾 結
Yui Nakamaruo
保育園栄養士6年半勤務、アスリートの栄養指導
栄養士、食育指導士、食品衛生責任者
-Q&A-
よくある質問と回答
Q.他社と違いは？
圧倒的な低価格です！
大手パーソナルジムなどで研修を受けただけのトレーナーと違い、当ジムのトレーナー陣は自身でのトレーニングにも余念がありません。このように厳選されたトレーナー達が貴方を理想の身体へと導きます。ぜひ一度ご相談ください。
Q.1回のトレーニング時間はどれくらいですか？着替えも含みますか？
トレーニングは1回60分からご利用いただけます。※着替え・シャワー時間は別途20分設けておりますので60分たっぷりトレーニング可能です。トレーニング開始のご準備が整い次第、主に身体全体の大筋群を刺激します。
脚、上半身、背中と一度のトレーニングで全身を刺激していきますので、バランス良く、見た目にも美しい身体が出来上がります。
Q.トレーニングでムキムキになりませんか？
ムキムキにはなりませんのでご安心ください。
特に女性の場合は、女性ホルモンの分泌が多く、かなりストイックに追い込むトレーニングをしないと、筋肉が大きくなることはありません。
ダイエットをご希望の方には、筋肥大させるのではなく、しなやかで美しいボディラインを作るトレーニングメニューをご提供いたしますので、ご安心ください。
Q.ダイエットでなく、筋肉をつけたいのですが可能ですか？
もちろん可能です。
筋肥大、バルクアップをさせるトレーニングも可能です。部位を分け、より高負荷をかけていく週3回以上のトレーニングコースもご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
Q.運動経験がなく、自分でジムに行っても続きませんでした…。それでも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！そんな方こそ、Global fitnessにお越しください！
トレーニングの楽しさ、身体の変化を感じていただき、ストレスのないダイエットをしていただけます。
Q.年齢が高いですが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！
現に60代以上の方も汗を流されています。専属トレーナーが親切かつ丁寧に指導させていただいておりますので、まずは無料カウンセリングにお問い合わせください。
Q.トレーニング期間が終わったあとはどうすれば良いのでしょうか？
専属トレーナーが期間終了後の食生活や運動習慣についてもしっかりとアドバイスさせていただきます。安心してお越しください。
Q.どのような支払方法を利用できますか？
一括払い、分割払いが可能です。
支払い方法は、現金、銀行振込、クレジットカードそれぞれに対応しております。
代表トレーナーの挨拶
■モットー
辛いと思うことはなかなか続けづらいですが楽しいと思う事は自然と継続に繋がります。まずはトレーニングの楽しさを知って貰える会話とプログラムを提供させて頂きます。継続した先にある理想の身体と人生に最善のサポートをさせて頂きます
■経歴
ボディメイクの始まりは19歳から始めたキックボクシングがスタートです。
ムエタイの本場タイに行って現地のタイ人と一緒に生活しながらtrainingした経験もあります。
大手プライベートGYMにて店長を努め一般の方からモデルや女優、俳優などを担当させて頂き月間230セッション年間200名以上のクライアントのボディメイク、ダイエットを担当させて頂きました。
Globallfitness渋谷店にて2016年から新たなコンセプトのもとクライアントの方に健康と美容を提供させて頂いております。
■受賞歴
2016 Best Body Japan finalist
2017 NPCJ Mens Physique novice 優勝
2019 JBBF 神奈川OPEN 5位
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経験豊富なボディメイクのプロがお客様の状態・ライフスタイル・食事内容からお客様一人ひとりに最適なトレーニング・食事内容をご提案します。体験トレーニングのご利用も可能！実際に体験して全てに納得してからご利用いただけますのでご安心ください。
無料カウンセリングでできること・分かること
- 痩せられない理由が分かります。
- 具体的な痩せ方をお伝えします。
- 何キロ痩せられるかお伝えします。
- その他、ダイエットに関する疑問何でも相談ください。
※無理な勧誘は一切ありませんのでお気軽にご利用ください。
相談だけでももちろん大歓迎です。
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