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プライベートジム|銀座・渋谷パーソナルトレーニングジム【グローバルフィットネス】
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強度の高い腹筋3種目のトレーニング動画
グローバルフィットネス新宿店下田です! 今回は強度の高い腹筋3種目のトレーニング動画に紹介します。^_^ •ドラゴンフラッグ よくレッグレイズなどの脚上げの腹筋種目がありますが、それの高強度版だと思って致けると! レッグレイズなどは腰を地面や台に...
2021.04.03
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