三頭筋– tag –

グローバルフィットネス新宿店パーソナルトレーナーの下田です！ 今回は腕のトレーニング（三頭筋）のトレーニングを紹介します。 動画にしてYOUTUBEにもアップしていますのよろしければご覧ください。 •スカルクラッシャー •ケーブルフレンチプレス •ケー...