下田トレーナーの腕トレーニング(三頭筋)4種目を動画で紹介

グローバルフィットネス新宿店パーソナルトレーナーの下田です!

今回は腕のトレーニング(三頭筋)のトレーニングを紹介します。
動画にしてYOUTUBEにもアップしていますのよろしければご覧ください。

•スカルクラッシャー
•ケーブルフレンチプレス
•ケーブルプッシュダウ
•プッシュダウン

の4種目になります^_^

男性は逞しい腕を女性は引き締まった二の腕を作る為に、上腕三頭筋のトレーニングはかかせません!

是非ご覧になってください。

また無料カウンセリング、期間限定体験コースも実施中ですので是非お問い合わせ下さい^_^

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