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グローバルフィットネス新宿店の下田です！ 今回YouTubeに載せさせて頂きましたのは、脚のトレーニング動画になります！ 下半身には身体の7割の筋肉が集まっています。その為、下半身を鍛える事はダイエットへの1番の近道です！ 今回行っている三種目は、...