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こんにちは。グローバルフィットネスの三瓶良晃です。今回は当ジムが提供しているグローバルフィットネスメソッドについてご紹介させて頂きます。 グローバルフィットネスでは基本的には60分のトレーニングをベースにマンツーマンでの完全個室でのパーソナ...

パーソナルジム情報サイトのRE:NOWに取材を受けました。グローバルフィットネス銀座店の鎌田トレーナーが、1ヵ月からの短期集中ダイエットが可能になる秘訣やグローバルフィットネスの使い方などを解説し、最後にマシンを使った体験トレーニングに挑戦して...

いつもグローバルフィットネス渋谷店をご愛顧いただき誠に有難うございます‼︎ トレーナー植村です。 本日の投稿内容は渋谷店のクライアント様でトレーニング中に攣ってしまった、また日常生活でも攣ってしまう。というお悩みを伺い、お力になれれば...

筋トレから1ヶ月離れているグローバルフィットネス渋谷店の植村です‼︎ 現在、体の切開手術の影響でトレーニングから1ヶ月程離れております。その代わりに食事をとても気をつけています。しかし、感じたものはトレーニングをしないといまいちテンシ...

私事ではありますが2021年7月25日JBBF東京クラス別ボディビル選手権大会の75キロ以下級に出場しました。 結果は10位でした。 素晴らしい選手達の中で入賞出来た事をとても嬉しく思います。ありがとうございます。 この競技は準備の面でどれだけ尽くせたか...

つい先日、大会終えたグローバルフィットネス渋谷店の植村です‼︎ 先ずは皆様に感謝の言葉を伝えさせてください‼︎ 減量中から大会まで温かいご声援、当日ご来場くださいました方々、ありがとうございました‼︎ 4年ぶりに大会出場致しま...

GIobalfitness渋谷店の植村でございます‼︎皆様、GIobalfitnessのInstagramはご覧になっていただけましたでしょうか⁉︎ 私事で恐縮ですが、つい先日ボディコンテストに出場をしてきました。 今大会最多選手数の中、選手皆様磨きあげられたお身...

皆様いつもご視聴頂きありがとうございます。 銀座店鎌田です。大会まで後19日の減量末期食事ルーティンをアップしました。 現在のPFCバランスはタンパク質200g炭水化物200g脂質20gです。炭水化物は日によって変動を付ける事で代謝を操作しますが今回はこ...

Globalfitness渋谷店の植村です‼︎ 今回の記事は男性クライアント様2名の方にご協力をいただき、ビフォーアフターのお写真をお撮り致しました‼︎ 皆様、ご覧いただければと思います‼︎ 通われて1ヶ月、2ヶ月が経ち、お二方とも3ヶ月コー...

今回YouTubeに載せさせて頂きましたのは、背中のトレーニング動画になります！ 男性は大きな背中を、女性は引き締まった綺麗な後ろ姿を作る為には背中のトレーニングは必須です。 背中のトレーニングも数ありますが僕の考え方としては上から引く動作、正面...