実績レポート:池田様(女性)ファスティング後のリバウンドでお困りの状態からウエイトトレーニングと正しい食事指導で体脂肪の大幅減少に成功! パーソナルトレーニングの結果

お名前:池田様(153cm/24歳/女性)

運動なしのファスティングを23日間実施された後、リバウンドしてしまいお困りの状態でした。
腸内細菌の減少により新陳代謝が低下していて、体重が落ちにくい環境にありましたが、トレーニングと腸内環境を整える食事指導を実施し、徐々に状態が改善、体脂肪の減少に成功しました。グローバルフィットネスではトレーニングに加え食事も重視した指導を実施しております。

◎トレーニング成果

before after 変化
体重 63.0kg 58.8kg -4.3kg
体脂肪率 42.0% 36.9% -5.1%
ウエスト 86.5cm 73.0cm -13.5cm

※結果には個人差があります。
※当社規定の運動プログラム(週2回)と食事法を実施していただきます。

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