グローバルフィットネスのトレーニング方針について

ここではグローバルフィットネスがお客様にどんなトレーニングを提供してどんな効果を得て頂けるかをお伝えさせて頂きます。

当ジムでは1hのトレーニング時間の中で全身くまなくトレーニングしていきます。
身体の中で一番大きな筋肉である大腿四頭筋(太もも)一番大きな面積があり色々な筋肉が合わさって構成されてる背中、効果が一番分かりやすい大胸筋(胸)と大筋群と言われている筋肉をしっかり刺激していき身体全体の代謝をあげていきパーソナルトレーニングの期間が終わった後でも太りづらい身体作り。をコンセプトにやらせて頂いております。

その中で女性であれば「二の腕が気になる」と言う方には二の腕をピンポイントで使うトレーニングを男性であればより男性らしく胸と肩をしっかりと発達させたい。
等クライアント1人1人にあったトレーニングをオーダーメイドでその日のコンディションなどを見ながらメニューを組んでいきますのでなりたい身体、引き締めたい部位、等何でもまずはお気軽にご相談下さい。

 

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