グローバルフィットネス新宿店パーソナルトレーナーの下田です！
今回は腕のトレーニング（三頭筋）のトレーニングを紹介します。
動画にしてYOUTUBEにもアップしていますのよろしければご覧ください。
•スカルクラッシャー
•ケーブルフレンチプレス
•ケーブルプッシュダウ
•プッシュダウン
の4種目になります^_^
男性は逞しい腕を女性は引き締まった二の腕を作る為に、上腕三頭筋のトレーニングはかかせません！
是非ご覧になってください。
また無料カウンセリング、期間限定体験コースも実施中ですので是非お問い合わせ下さい^_^
