今回YouTubeに載せさせて頂きましたのは、背中のトレーニング動画になります！
男性は大きな背中を、女性は引き締まった綺麗な後ろ姿を作る為には背中のトレーニングは必須です。
背中のトレーニングも数ありますが僕の考え方としては上から引く動作、正面から引く動作、下から引く動作に分けてあげればバランス良く筋肉が付いてくと経験上考えます。
その中で厳選した時短で行える4種目の動画になっているので是非参考にしてみて下さい！
あとは細かい骨盤の角度、腹圧の掛け方、指の力の入れ方、肘の角度が重要になってきますので細かい内容は無料カウンセリング、限定体験コース実施中なので是非お問い合わせ下さい！！
