筋トレから1ヶ月離れているグローバルフィットネス渋谷店の植村です‼︎
現在、体の切開手術の影響でトレーニングから1ヶ月程離れております。
その代わりに食事をとても気をつけています。
しかし、感じたものはトレーニングをしないといまいちテンションが上がらない。逆に疲れる身体になっています。また食事だけでは身体の維持はできません。トレーニングありきの食事。と再認識しております。
現在はトレーニングの代わりに自分磨きに専念をし自分のステータスを上げようと今を楽しんでいます！
2週間後からは思いっきりトレーニングしていきますので、今以上の身体を絶対に作ります！(やっぱり切開した部分が開いちゃうと怖いので徐々にやります。。笑)
そして、来年は大会で勝てる身体に仕上げます。
本日は日頃、ご一緒にトレーニングさせていただいておりますクライアント様のビフォーアフターをYouTubeでお送りしております。
是非、皆様もクライアント様のような結果を出したい！と思っていただけましたらグローバルフィットネス渋谷店にカウンセリング、体験に来られてください！！
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